便秘解消に抜群の効果がある❝手ツボ❞

2016.01.28



女性は特に、ホルモンバランスの関係で
生理前などに便秘に悩まされる方多いですよね!

便秘改善といえば
★お腹マッサージ
★食事改善
っと思いつくと思うのですが…

実は手のツボ押し
とってもオススメなのです♡♡



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ツボは内臓と繋がっている!
科学でも証明されています


http://www.asian-hand.jp/tband.htm

そもそもツボって何で内臓にきくの?
って思いますよね……
中国やインドでは❝気の通り道❞がツボである
とされていて体に効くと伝えられています
これ、何もただの幻想的な話じゃないんです!!
最近では……
サーモグラフィや心電図などで見ても
存在している事が確かめられてるとの事…!


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便秘改善に効く手ツボ

📍合谷(ごうこく)



手のツボの中の『万能ツボ』
さまざまな気が集まるツボで
様々な場所に効果があります♡
便秘にも効果的で美肌にも効果的なのですよ!
★反対側の手の親指と人差し指で挟んで指圧。

以前紹介した記事は
❝美肌のツボ❞としても紹介しています
↓↓↓
http://signof.me/ch/anna_shimada/entry/323389



📍神門(しんもん)



ストレスを軽減する作用もあるツボ
リラックス効果抜群なので
腸内環境にもとっても良い影響が!
ストレス性便秘の方にオススメです!
★反対側の親指で指圧
★骨に近いツボなので強めに指圧して



📍間使(かんし)



手首から指5本分あたりがツボ位置
便意を感じても出にくい時などに
押してみると効果のある場所♡
★反対側の親指で指圧
★筋肉の筋を痛めないように強すぎはNG


📍支溝(しこう)



手首から指3本分あたりがツボ位置
便秘の名穴と呼ばれる程の
便秘に効果があると有名なツボ
★反対側の親指で指圧



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いつでもどこでも気づいた時に
グイグイ押しちゃいましょう♡♡

私は入浴中や睡眠前に押したりしてます♡
手もポカポカ温かくなるので
スッキリしますよー♡



是非お試しあれ♡