エステより効果あり!? 小雪も実践している「ピンク呼吸法」の効果が驚異的♡

2016.03.10



私達が毎日無意識にしている「呼吸」
この呼吸って物凄く奥深いって知ってましたか?
呼吸を少し意識し変えるだけで
美容に抜群の効果をもたらします。
その中でも、若返りに抜群の効果がある
「ピンク呼吸法」というものを紹介します♡


http://weheartit.com/entry/228874361

呼吸って物凄く奥深い!

美容を追い求める女性の定番スポーツともいえる
YOGAやピラティスっといったスポーツは
必ず呼吸法を大事にしています。
ポーズをとる際も呼吸を意識する事がPOINT。
呼吸が止まってしまっては
効果が出ないといわれる程…♡
現に筆者もYOGAの際に実感しているのは
呼吸をしっかりする事で汗の量が全く違ってくる事
疲労度や柔軟性も変わってくるんです♡
それほど呼吸って体造りに重要!

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小雪も実践する
20歳若返る「ピンク呼吸法」
が女性にとーってもオススメ


様々な呼吸法がありますが…
その中でもピンク呼吸法が
簡単で取り入れやすくオススメ♡

💕ピンク呼吸法とは…?
ピンクを想像し呼吸する。たったのこれだけ!
アメリカの女性が編み出したもので
彼女はこの呼吸方法で
見た目年齢マイナス20歳もの若返りに成功


http://kirei-kikou.com/breathing-399/

そこから話題になり、、
今では世界中の美容オタクな女性達が
実践しています!


http://blog.livedoor.jp/girlspi/archives/cat_1029196.html

あの小雪さんも実践してるとネットでも
話題になってます♡


ピンク呼吸法のやり方


http://weheartit.com/entry/80854791


背筋を伸ばして座りリラックス
2
体内の毒素を出すイメージで
息をゆっくりと吐く
3
目の前ににピンク色をイメージし
その空気を吸い込む
4
最後に呼吸を止め
自分の身体がピンク色に包まれ、
すっかり若返っているっと
脳にインプットさせる。
5
ピンク色だけを残し
毒素全てを出すイメージで
口からゆっくりと吐く
(この時痩せたい場所やコンプレックス部分
を全て呼吸でとるイメージでするとより◎)


朝起きてすぐ&夜寝る前に行う事がオススメ♡
ピンク色の小物や洋服を身につけながらすると
想像しやすくなりオススメ♡


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ピンク呼吸法の効果


https://www.pinterest.com/vgwebber1959/big-screen/

★肌ツヤが良くなる
★リラックス効果がある
★女性ホルモンがUP
★痩せ体質
★シワやタルミの改善
★色気がでる

っと、効果があげきれない程
女性に嬉しい効果が沢山!!

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http://weheartit.com/entry/218561017/

道具もお金もいらない、
今すぐ簡単にとりいれれる美容方法♡
今日から少し呼吸を意識的にしてみませんか?
きっと体に良い影響をもたらす事間違いなし♡


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周りの「色」を有効活用して美人度UP
http://signof.me/ch/anna_shimada/entry/339164