顔色もトーンアップする! 「デコルテケア」のすすめ…♡

2017.06.16


顔のマッサージをしているのに「何だか顔色がくすんで見える」なんて悩んでいる方…デコルテケアを忘れていませんか? 顔色をトーンアップさせるためには「デコルテケア」がとっても大事! 今回は「デコルテケアの重要性」と「デコルテケア方法」について盛り沢山でご紹介しちゃいます…♡

スキンケアだけではNG!
「デコルテケアの重要性」




デコルテの範囲は“首から胸元”! この範囲には、たくさんのリンパ節が集まっていて、特に鎖骨部分は全身のリンパ液の老廃物を排出する出口があります。そのため、この部分をケアせずに放っておくと、リンパ節が詰まりやすくなり、血液循環もどんどん悪くなってしまうのです。血液循環が悪くなってしまうと、どんどん顔色もクスミがちに…。

まず最初にデコルテケアをしてリンパ節の状態をよくしておかないと、どれだけスキンケアにこだわってもトーンアップは叶わないのです!


デコルテケア方法



■マッサージ方法



1. 手で覆うようにして首をマッサージ
2.鎖骨の上部分に指を入れ込んでプッシュ
3.人指し指と中指で鎖骨下をクルクル
4.脇を10秒間もみもみ

首~鎖骨にかけてマッサージをすることでリンパ節がほぐれ血液循環がスムーズに! 脇にも老廃物の出口があるので、鎖骨周りの血液循環がスムーズになった状態で脇をもみほぐすことで、さらにスッキリと老廃物が流れてくれます♡

■エクササイズ方法



1.足を曲げてうつ伏せで寝ころびます
2.手で足の甲をもち、足を矢印方向に押す
3.手でも足を引っ張り、顔をあげる。この状態で腹式呼吸を5回繰り返す。

3の時にしっかりと深い呼吸を入れましょう。“吸った時にデコルテ部分を伸ばす・吐いた時に緩める”これをゆっくりと行うことで、デコルテ部分の筋肉がマッサージされ柔軟性のある筋肉を育てることができます♡


デコルテケアで美人度を加速させよう♡




デコルテケアは顔色のトーンアップ以外にも“小顔”や“バストアップ”など女性に嬉しい効果が期待できます♡女性の美の象徴でもあるデコルテをキレイにケアして、今よりもっと美人になっちゃいましょう…♡