キャビテーション・ラジオ波・リンパ…私に合うダイエットメニューは?

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2017.08.10

今よりも美しくスリムなボディになりたい! でも、どんなに自分で努力してもなかなか痩せられない、効果がでない…。そんなダイエットの悩みを抱える女性に今回ご紹介したいのは、エステサロンなどで施術されるさまざまなダイエット方法です。痩身サロンでよく目にする、キャビテーションやラジオ波。耳にしたことはあるけど、どんな効果があるのか知らない方も多いのでは? それぞれ詳しくご紹介していきます。


効果を実感しやすいキャビテーション

出典:Shutterstock.com

キャビテーションとは、脂肪細胞だけに作用する特別な超音波の力で脂肪を壊して減らす効果があるエステ方法です。脂肪に厚みがあり、脂肪を減らしたい方にオススメです。 キャビテーションを当てた箇所はあたたかくなり、脂肪が柔らかくなります。その後ハンドマッサージで揉みだしを行うことで、脂肪を排出しやすい状態をつくります。継続的に行うことで、太りにくい体へとシフトしていくことも期待できます。部分痩せしたいだけでなく体重を減らしたい方は、キャビテーションに挑戦してみてください。 


美肌効果も期待できるラジオ波

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ラジオ波とは無線などに使われる電波を利用して、皮下脂肪を分解するエステ方法です。高周波を皮膚にあて体の中にある水分を振動させ熱を作り、脂肪を溶かします。セルライトの分解に効果があり、新陳代謝もアップするので美肌効果も期待できます。 部分痩せを実感することができますし、頑固なセルライトがなくなりなめらかな肌へと導きます。 さらにラジオ波をあてることにより、ニキビや毛穴の開きを引き締める効果も期待できるので顔への施術も人気です。体を温めるケアでもあるので冷え性の方にもオススメ。じんわり温まることでリラックス効果もあり、癒されながらキレイにダイエットをしたいなら、ラジオ波を試してみるといいでしょう。 


リラックス効果大のリンパマッサージ

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リンパマッサージでは、身体にあるリンパの流れにそってマッサージします。リンパがスムーズに流れることで身体の中の老廃物や水分、溶けた脂肪細胞などを排出しやすくなります。リンパの流れが良くなると新陳代謝が上がり、痩せやすく太りにくい身体づくりにもつながります。 エステサロンでの施術はリラックス効果も大きく、疲れを癒しながらダイエットしたい方に人気です。またむくみやすい方や、皮膚が硬い方にもオススメのダイエット方法といえるでしょう。


今回ご紹介したダイエットエステは、専用の機器を購入することで自宅でも行うことができます。エステサロンでも自宅でも、継続的に行うことが理想のボディになる秘訣です。 夏真っ盛りの今、少しでも理想のボディに近づけるよう痩身エステダイエットに挑戦してみてませんか?